書く瞑想「ジャーナリング」
いつも集中して行うこのジャーナリングだが 机の上に猫がおりにらめっこしている状態だ やりずらい。。 首輪のついた犬になるか、オオカミになるか というフレーズを今日の本で読んだ 首輪のついた犬というのは、社会や会社に飼いならされた人間というのを意…
今年の読んだ本まとめを作ろうと思った 2024年は現在で106冊の本を読んだ 新記録だ！ これはオーディブルに出会ったことがキッカケである 2023年からサブスクに入って、読んだタイトルは220冊を越えた 本を400冊ほど読むと人は書きたくなる、または、書くの…
私の自宅デスクがなくなるかもしれない 今、妻が家の片付けを一生懸命にやってくれている それはいま病院にいる子どもが退院してきたときのために行っていることだ 私は自宅でいままで常にデスク空間を作ってきた 仕事をしたり、家計管理をしたり、勉強した…
現在妻と和歌山県の那智大社に行こうと計画を立てている 私が風呂から上がり、トイレの中で旅行の検索していたことを妻に伝えると妻も同じく調べてくれていたようだった 自分中心から1％でも相手を思える心を持ちたいと思うが、なかなかうまくはできない で…
一点集中について 今日は「一点集中」を意識していた 仕事でも、いろいろな業務がありアレもコレもとやっているうちに一番やるべき仕事を忘れてしまう時がある 私はここ数年、新しいことに手を出しまくり最もやるべき仕事を部下に丸投げしてしまっていた 本…
今日から妻とウォーキングを始めた 冬で寒く、いつまで続くかわからないけど、一緒に歩くといろいろな話ができて楽しかった 妻の実家とは隣の市なので離れてはいない 私は地元だが妻として知らない街 ある一定の道は通勤や買物で使うけど、他の道がどうなっ…
今日は育休2日目 家のことをして仕事のようなこともして、一段落ついたのでベランダで瞑想をした 今日は太陽もよく出ており、本当に気持ちの良い秋晴れである ベランダのベンチにあぐらをかき瞑想をする 顔に太陽が当たる 瞼の裏は真っ赤になり日差しの強さ…
今日から読み出した本を紹介したい 「サイゼリアの法則 なぜ 自分中心 をやめると、ビジネスも人生もうまくいくのか？」を読み始めた サイゼリヤの法則 なぜ「自分中心」をやめると、ビジネスも人生もうまくいくのか? 作者:正垣 泰彦 KADOKAWA Amazon 見出し…
今朝、寝起きで妻の手を握った 心が暖かくなるのを感じた 寝て起きて、まず考えることって今日一日のこと、仕事とか家事とか遊ぶスケジュールとか 未来の事を考えるだけで、今私は「ここ」からいなくなる これは瞑想とか今に生きるマインドフルネスとかそう…
昨日はミルクをうまく飲んでもらえなかった いつもはミルクをちゃんと飲ませることができて、自信のようなものがあったけど今日は嫌がっちゃって飲ませられなかった 口蓋裂もあるので無理やり飲ませて肺にミルクが入って肺炎になってしまっても大変 だから絶…
仕事のおいて求められていることや成果を出すことが大切なのはもちろん 最近は自分のやっていることに対して会社が私に出している 支払っているものが見合っていないと感じる 多すぎるのだ 以前は会社の中でよく働き、店頭を良くしていくことに努めていた で…
ペンは大切だ このジャーナリングにおいて自分好みのペンでかけるというのは重要だ ストレス無く自分の思いのままにサラサラと文字が流れてくれる わたしはSARASA 0.7 ブルーブラックを愛用している 常に1本〜3本のストックが有る ゼブラ サラサクリップ ジ…
また一つおすすめの本ができた 昨日も書いたがスタンフォード大学 いのちと死の授業だ スタンフォード大学 いのちと死の授業 作者:スティーヴン・マーフィ重松 講談社 Amazon いのち、とか、死、とか考えたり本など読んだことなかった がこの本は大学の授業…
22：00 ジャーナリングをしようとデスクに座る 22：01 呼吸を整え書くモチベーションを上げる 22：02 ネコが机の上に乗り、ひざの上に乗る 22：02〜22：15 ネコをトントンなでなでする 22：16 かまれる そして今ようやく書き物中である ネコという生き物は全…
今日は休みだが仕事をしてしまった 好きなことが仕事になっているということはある意味で幸せなこと やりたくて、また伝えたくて、いろいろなことを企画してしまう 私が欲しいものは会社員という縛りの外に出たものかもしれない それは今よりも大変で責任も…
いつもこの書き物をする前に少し呼吸を整えている この2日間は昨日の日記にも書いたが、モデルのshihoさんの瞑想中の言葉や行動をちょっと意識している 何でもモチベーションが大切だ この書き物をする前にも一度立ち止まり、何故やるのか、今自分は何をしよ…
