今朝、寝起きで妻の手を握った
心が暖かくなるのを感じた
寝て起きて、まず考えることって今日一日のこと、仕事とか家事とか遊ぶスケジュールとか
未来の事を考えるだけで、今私は「ここ」からいなくなる
これは瞑想とか今に生きるマインドフルネスとかそういった気付きのはなし
朝6時、今日は休みなのに私の頭の中は仕事の段取りやこんなことやりたいとかそういうところの思考から始まった
これはおそらく毎日のことかもしれない
私は毎日、朝起きたらすぐに「ここ」から未来へといってしまうのだ
「今」という瞬間は最も大切にするべきもの
なのに私はいつもだいたい「ここ」にはいない
いつも未来のことを考えたり計画している
だから今日はそんな未来のことを考えるのはやめて「今」という時間を大切にしたいと考えた
そうしたら「寝ている妻の手を握る」という優しい行動を取ることができた
これは頭の中が未来にいってしまった私にはできないことだ
今日の目覚めの良い朝に、横に妻が寝ている
そんな瞬間はかけがえのないものでしょ
この習慣は「今」しかないんだから
私と一緒にいてくれることへの感謝の気持ちも湧いてきた
私達にはこの「今」しかない
それなのに常にどこか遠くへ、明日の仕事、やることのために「今」ではなくすぐに未来へいってしまう
少し立ち止まり、今、自分が何をしようとしているのかを考えよう
「今」のかけがえなさを少し感じるだけで、妻の手を握ることができたことに私自身も嬉しく思えた
ありがとう
